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Qu’est-ce qu’un massage acupression trigger points ?

Le massage acupression trigger points est une méthode ciblée visant à libérer les tensions musculaires profondes en travaillant sur des points précis appelés “points gâchettes”.

Ces zones de contraction intense, souvent invisibles à l'œil nu, peuvent provoquer des douleurs localisées ou irradiées dans d'autres parties du corps.

En combinant des techniques d’acupression (pressions manuelles) et de massage thérapeutique, ce soin permet de relâcher les nœuds musculaires, de restaurer la mobilité et de soulager les douleurs chroniques.

Pourquoi faire un massage acupression trigger points ?

Ce type de massage offre de nombreux bienfaits, notamment pour les personnes souffrant de tensions persistantes ou de douleurs inexpliquées :

  • Soulagement ciblé des douleurs musculaires profondes

  • Diminution des raideurs et amélioration de la mobilité

  • Réduction des douleurs projetées ou irradiées (migraines, douleurs cervicales, sciatiques…)

  • Détente générale du système nerveux et musculaire

  • Meilleure conscience corporelle et posture plus équilibrée

Un soin précis et puissant pour dénouer ce que les autres massages ne parviennent pas toujours à libérer.

À partir de quand peut-on bénéficier d’un massage trigger points ?

Ce massage est recommandé dès lors que vous ressentez des douleurs musculaires persistantes, des zones sensibles au toucher ou des tensions récurrentes.

Il convient aussi bien aux personnes actives qu’à celles qui souffrent de douleurs liées au stress ou à des gestes répétitifs.

Il est déconseillé en cas de pathologies aiguës inflammatoires, de troubles circulatoires graves ou sur certaines zones sensibles (comme en cas de varices importantes). Un avis médical peut être nécessaire selon votre état de santé.

Acupression

Comment se déroule un massage acupression trigger points ?

La séance commence par un entretien pour repérer les douleurs, tensions ou zones irradiantes.
Ensuite, le praticien palpe les muscles pour identifier les points trigger et applique une pression maintenue pendant plusieurs secondes. Cela peut être légèrement inconfortable, mais ne doit jamais être insupportable.
Le massage peut inclure :

  • Pressions manuelles profondes sur les points gâchettes

  • Étirements passifs et techniques de relâchement myofascial

  • Travail complémentaire sur les zones compensatrices

  • Accompagnement respiratoire pour faciliter le relâchement

Chaque geste est précis, ciblé, et vise à dénouer durablement les tensions ancrées dans le corps.

Les précautions à connaître

  • Ce massage peut être intense sur certaines zones sensibles

  • Il est contre-indiqué en cas d'infection, de fièvre ou de blessures récentes

  • Il ne convient pas en cas de pathologies lourdes sans avis médical préalable

  • Les courbatures sont possibles après la séance : elles disparaissent en 24 à 48h

Le praticien adapte chaque séance selon votre état de santé, vos douleurs et votre confort.

Où faire un massage trigger points à Bordeaux ?

Vous cherchez un massage thérapeutique pour soulager vos douleurs profondes à Bordeaux ?

Nathan vous propose un accompagnement professionnel et bienveillant pour retrouver confort et fluidité dans votre corps.

Chaque séance est individualisée, avec un travail en profondeur et en douceur.

FAQ sur le massage trigger points

Est-ce que ce massage fait mal ?

"Il peut être intense, surtout sur des zones très contractées, mais la pression est toujours ajustée à votre tolérance."

Quelle est la différence avec un massage classique ?

"Le massage trigger points est plus ciblé et thérapeutique. Il agit directement sur les nœuds musculaires à l’origine des douleurs."

Combien de séances faut-il pour voir des résultats ?

“Une amélioration peut survenir dès la première séance, mais plusieurs séances peuvent être nécessaires selon l'ancienneté des tensions."

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Faites une pause, libérez les tensions et retrouvez votre énergie.

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