Tout ce qu'il faut savoir
Massage Deep tissue
Sommaire
Réserver votre massage Deep tissue
Qu’est-ce qu’un massage Deep Tissue ?
Le massage Deep Tissue est une technique de massage profonde qui cible les couches musculaires internes et les tissus conjonctifs.
Contrairement aux massages plus superficiels, il agit en profondeur pour relâcher les tensions chroniques, rééquilibrer les zones contractées et améliorer la mobilité.
Ce soin est particulièrement recommandé pour les personnes souffrant de douleurs musculaires persistantes, de raideurs ou ayant une activité physique intense.
Pourquoi faire un massage Deep Tissue ?
Le massage Deep Tissue agit à la racine des tensions en travaillant sur les nœuds musculaires et les adhérences.
Il offre de nombreux bienfaits durables :
-
Soulagement des tensions musculaires profondes
-
Amélioration de la mobilité articulaire
-
Diminution des douleurs chroniques (dos, nuque, épaules, jambes…)
-
Accélération de la récupération après un effort physique
-
Réduction du stress en relâchant les tensions physiques accumulées
C’est un massage puissant et libérateur, idéal pour retrouver confort, souplesse et équilibre.
À partir de quand peut-on bénéficier d’un massage Deep Tissue ?
Le massage Deep Tissue peut être reçu dès lors que le corps présente des tensions musculaires installées ou des douleurs liées à une surcharge physique ou émotionnelle.
Il est adapté aux sportifs, aux personnes sédentaires ou exposées au stress chronique.
En cas d'inflammation aiguë, de blessures récentes ou de pathologies lourdes, il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de recevoir ce type de massage.
Comment se déroule une séance de massage Deep Tissue ?
Une séance débute toujours par un temps d’écoute et d’échange pour identifier les zones sensibles ou douloureuses.
Le massage est ensuite réalisé avec des gestes lents, profonds et précis, souvent avec les avant-bras, les coudes ou les poings.
La séance inclut généralement :
-
Un travail ciblé sur les tensions musculaires profondes
-
Des pressions fermes et progressives adaptées à votre ressenti
-
Une attention particulière aux zones nouées (dos, épaules, nuque, hanches…)
-
Un accompagnement respiratoire pour favoriser le relâchement
L’objectif est de libérer les tensions de manière durable, tout en respectant votre seuil de confort.
Les précautions à connaître
-
Le massage Deep Tissue peut être intense et provoquer des courbatures temporaires
-
Il est contre-indiqué en cas de fièvre, d’inflammation aiguë, de blessures récentes ou de troubles circulatoires graves
-
La pression est toujours ajustée à votre tolérance : le massage ne doit jamais être douloureux au point d’être inconfortable
Un échange préalable permet d’adapter la séance à votre état du jour.
Où faire un massage Deep Tissue à Bordeaux ?
Vous êtes à la recherche d’un massage profond pour soulager vos tensions musculaires à Bordeaux ?
Nathan vous accueille dans un cadre calme et professionnel, pour un soin ciblé, efficace et entièrement personnalisé.
Chaque séance est réalisée avec une grande écoute, pour vous permettre de relâcher les tensions profondément ancrées.
FAQ sur le massage Deep Tissue
Est-ce que le massage Deep Tissue fait mal ?
”Il peut être intense, surtout sur les zones tendues, mais la pression est toujours adaptée à votre seuil de confort.”
Quelle est la différence avec un massage classique ?
”Le massage Deep Tissue agit en profondeur sur les muscles et les fascias, alors qu’un massage relaxant agit plus en surface.”
Puis-je recevoir ce massage si je ne fais pas de sport ?
"Oui, absolument. Ce massage est bénéfique pour toute personne ayant des tensions musculaires, même sans activité physique."