Tout ce qu'il faut savoir
Massage postural
Sommaire
Réserver votre massage postural
Qu’est-ce qu’un massage postural ?
Le massage postural est une approche thérapeutique visant à rééquilibrer les tensions du corps en lien avec la posture.
En travaillant sur les déséquilibres musculaires, les tensions profondes et les zones de compensation, ce massage permet de redonner de la mobilité, d’aligner le corps et d’améliorer la posture au quotidien.
Ce soin s’adresse aux personnes qui ressentent des douleurs récurrentes, des raideurs, ou qui souhaitent prévenir l’apparition de troubles musculo-squelettiques liés à leur posture.
Pourquoi faire un massage postural ?
Le mode de vie moderne (sédentarité, travail sur écran, stress, gestes répétitifs…) a un impact direct sur la posture et l’équilibre corporel.
Le massage postural apporte de nombreux bienfaits :
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Soulagement des douleurs chroniques (dos, nuque, épaules, lombaires)
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Diminution des tensions musculaires liées à une mauvaise posture
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Meilleure mobilité articulaire et musculaire
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Prise de conscience corporelle accrue
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Amélioration de l’ancrage et de l’équilibre global
Un véritable soin rééquilibrant pour retrouver confort, fluidité et conscience du corps.
À partir de quand peut-on bénéficier d’un massage postural ?
Le massage postural peut être reçu à tout moment de la vie, dès lors que le corps présente des déséquilibres, des douleurs ou des tensions liées à la posture.
Il convient aussi bien aux personnes sédentaires qu’aux sportifs ou aux personnes exerçant un métier physique.
En cas de douleurs aiguës, d'inflammation ou de pathologies spécifiques (hernie discale, scoliose sévère, troubles neurologiques), un avis médical est recommandé avant de commencer les séances.
Comment se déroule une séance de massage postural ?
Chaque séance est adaptée à vos besoins et à votre morphologie. Le massage postural commence par un échange pour comprendre vos habitudes, vos douleurs et votre posture. Ensuite :
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Observation et repérage des zones de tension et de compensation
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Travail en profondeur sur les chaînes musculaires et les points de blocage
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Gestes lents, appuyés, parfois accompagnés d’étirements doux
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Travail spécifique sur certaines zones (bassin, colonne, nuque, ceinture scapulaire…)
L’objectif est de redonner de l’espace, de libérer les tensions et de réaligner le corps tout en respectant votre seuil de confort.
Les précautions à connaître
Le massage postural est généralement très bien toléré, mais certaines précautions sont nécessaires :
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À éviter en cas d’inflammation aiguë ou de fièvre
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En cas de pathologies graves de la colonne ou de troubles circulatoires, un avis médical est recommandé
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Ce massage peut être intense sur certaines zones, mais il ne doit jamais être douloureux au-delà du supportable
Le praticien adapte la pression et les techniques à votre sensibilité.
Où faire un massage postural à Bordeaux ?
Vous recherchez un professionnel pour soulager vos tensions posturales à Bordeaux ?
Nathan vous propose des séances de massage postural personnalisées, dans un cadre calme, bienveillant et professionnel.
Chaque soin est conçu pour vous aider à retrouver équilibre, mobilité et bien-être durable.
FAQ sur le massage postural
Est-ce que le massage postural est douloureux ?
”Il peut être intense sur certaines zones, mais il est toujours ajusté à votre confort. L’objectif est de relâcher, pas de forcer.”
Combien de séances sont nécessaires ?
”Cela dépend de votre situation. Une seule séance peut déjà faire une différence, mais un travail régulier est recommandé pour un effet durable.”
Est-ce adapté si je travaille assis toute la journée ?
”Absolument. Le massage postural est particulièrement recommandé pour les personnes sédentaires ou en télétravail prolongé.”